• 有氧舞蹈在高校体育教学中开展的可行性分析 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    中图分类号831文献符号 文章编号10099328(2011)1000001

    有氧跳舞是布满热情和表现力的一种有氧活动,它不仅能丰盛高校体育教养的内容,还能进步大先生的各方面的涵养。本文经由进程对有氧跳舞的特性以及在高校中生长有氧跳舞意思研究剖析,旨在讨论高校体育教养中生长有氧跳舞的可行性,丰盛高校体育教养内容,促进有氧跳舞的生长。

    有氧跳舞高校体育教养健美操

    2011年8月22号第26届深圳全国大先生冬季活动会健美操竞赛在深圳市福田体育公园体育馆落下帷幕,中国代表队众望所归,取得了4个单项冠军、集团冠军共5枚金牌的优良成就,这骄人的成就势必鞭策我国健美操活动更快更好的生长。这届活动会中健美操名目初次列入全国大先生冬季活动会正式竞赛名目,相比较于亚洲城登入地址,亚洲城优惠活动领取,亚洲城开户彩金领取以往的健美操竞赛有氧跳舞更是第一次在全国级的竞赛中涌现。

    目前,高校体育教养中健美操课的生长已是相当的提高,但大众健美操比较操化,使得先生锻炼的随意性受到限度。因而,要想健美操在体育教养中向着更好的方向生长,必须在原有的根蒂根基上加以翻新。本文经由进程对有氧跳舞名目特性的探究以及对现今高校体育教养相关内容举行实际剖析,借此次大运会竞赛的契机,为有氧跳舞在高校体育教养中生长的供应实际依据。

    一、有氧跳舞的特性

    (一)作风多样

    有氧跳舞经由进程有氧健美操的方式表现进去,浮现出诸如街舞、芭蕾、爵士、拉丁、搏击和民族跳舞等差别作风。

    (二)音乐与动作紧密联合

    音乐是跳舞的魂魄,它附有旋律、节拍、声响,称之音色美。音乐能唤起人们的情绪,把这种情绪经由进程身材动作去表白进去,展示出艺术魅力。有氧跳舞中融入差别类型的跳舞,音乐的作风特性迥异。曲风的变化,让民气随乐舞,展示动做美,抒发内心情绪,使得与音乐完美的联合,进步欣赏代价。

    (三)适用人群广

    普通的跳舞,柔美舒展,因而介入者大部分以女性为主。有氧跳舞活动里有体现汉子阳刚之气的搏击,有体现年轻人生气活气的街舞,更有体现男子高雅气质的芭蕾等。内容丰盛多彩,表现方式灵敏

    伶牙俐齿多样,布满了极大的魅力,排汇差别年齿、性别的乐趣者介入其中。

    二、有氧跳舞的优势

    (一)动作组合和音乐作风多样化

    有氧跳舞是以健美操为根蒂根基,排汇了各类存在代表性的跳舞动作举行组合,动作跳舞化,欣赏性强。在动作的编排上,有氧跳舞强调的更多是健身代价、艺术代价、文娱代价。有氧跳舞在动作技能组合上挑选性较广,多种舞种能够彼此交织,能片面的体现动作的美感和艺术性。在音乐方面,有氧跳舞离不开音乐,音乐的寓意灌注贯注到有氧跳舞动作中,有氧跳舞的动作的表现力也体现了音乐的境界,两者相反相成等等这些都补偿了健美操的缺乏

    不置可否。

    (二)身材活动更充足

    有氧跳舞引入很多作风跳舞,比如拉丁,它在活动进程中,会调动小肌肉群事情,亚洲城登入地址,亚洲城优惠活动领取,亚洲城开户彩金领取到达全身活动的后果。再如街舞,它有许多技能类的动作,要求不仅仅是无力量,还要有均衡、柔韧等身材素质,还有的跳舞要加上身材的海浪等,这些都与健美操动作的操化、规范性构成明显的对照。

    (三)教养内容丰盛多彩

    有氧跳舞动作排汇了拉丁、爵士、街舞、搏击、芭蕾和民族跳舞等跳舞作风,教养内容丰盛多彩、方式活泼,这是遵照当代大先生特性心思特性。有氧跳舞在光阴上要求很自在,在动作技能和规则上也不太高的要求,随意性强。是实现快乐体育的无力道路,当然也合乎体育社会化的需要。

    三、高校体育教养生长有氧跳舞的意思

    (一)有氧跳舞甩掉了健美操动作技能单一、操化、枯燥的缺乏

    不置可否,教材来源丰盛,翻新性强,对动作细节的要求愈加严正,操练方式多样、新鲜、有排汇力。相比较于健美操动作操化、音乐枯燥,有氧跳舞更是为了面向大众,存在健身、健心、文娱、休闲的特性,合乎古代大先生“求新、求异、前卫”的心思和生理特性。因而,在高校体育教养傍边引入有氧跳舞是简略易行的,对培养先生的表现力和特性的生长都有着很大的作用。

    (二)有氧跳舞不仅能丰盛教养内容,教养课程多元化,并且教养方式随意性强、灵敏

    伶牙俐齿性强,且所需要的园地器材,课时前提等绝对简略,先生在广场旷地或宿舍都能够举行,易于生长。在高校体育课教养中引入有氧跳舞,对深入古代教育改革,片面推选素质教育起到重要作用。

    (三)如今大学阶段的先生的年齿普通在1825岁,非论在生理上仍是心思上都比较成熟,小我私家认识强烈,齐全具备介入各类社会活动的才能。有氧跳舞活动的操练,会影响其自傲、自尊,从而影响其综合素质的进步和健全人品的培养。随着有氧跳舞活动在我国的不断生长,它的健身健心后果显而易见,应将有氧跳舞活动作为正轨的教养内容归入到高校体育教养体系中来。

    总之,在高校体育教养中应按照先生的特性特性和差别乐趣,相应的挑选一些亚洲城登入地址,亚洲城优惠活动领取,亚洲城开户彩金领取存在时期色彩、新鲜实用、潮水时髦的教养内容。有氧跳舞作为一种新兴的体育名目,是高校体育教养的弥补。因而要增强体育教师业余跳舞素养的培养,使得有氧跳舞能够在高校顺遂生长,从而为其在全社会生长奠基根蒂根基。

    参考文献

    1 刘芹芹.健美操审美体验与美育功效的研究.济南山东师范大学.2006.

    2 谷丽霞.普通高校体育课系列教材——健美操、艺术体操、体育跳舞、健美M.山东大学出版社.2003.

    3 王曼.浅谈影响有氧跳舞课程教养的因素.北京体育大学学报.2007(7).

    4 司徒炳伸,曾芋.体育跳舞对心思健康影响作用的考察.北京体育大学学报.2005(3).




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